중성지방2 술이 고지혈증에 미치는 긍정적 vs 부정적영향 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관 질환과 깊은 연관이 있습니다. 술(알코올)은 고지혈증에 다양한 영향을 미치며, 그 영향은 섭취량, 알코올 종류, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 달라집니다.1. 알코올이 고지혈증에 미치는 전반적 영향알코올의 종류와 고지혈증와인: 폴리페놀 같은 항산화 물질이 포함되어 있어 적당량 섭취 시 HDL 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.맥주: 칼로리와 탄수화물이 많아 과도하게 섭취하면 체중 증가와 중성지방 상승을 유발할 수 있습니다.증류주(소주, 위스키 등): 단순히 알코올 도수가 높은 음료는 열량 섭취를 증가시키고 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다.① 적당한 음주의 긍정적 효과HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤).. 2024. 12. 25. 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤, 고지혈증 바로 알기 고지혈증: 건강을 지키는 첫걸음, 제대로 알기우리 몸에서 혈액은 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈액 속 지방이 너무 많아지면 혈액순환에 문제가 생기고 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 이러한 상태를 "고지혈증"이라고 합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 정의, 원인, 관리 방법, 그리고 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성지방의 차이에 대해 쉽게 알아보겠습니다.고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속 지방 성분(콜레스테롤과 중성지방)이 정상 수치보다 높은 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 혈관 벽에 지방이 쌓여 동맥경화를 일으키고, 심혈관 질환이나 뇌졸중과 같은 치명적인 병으로 이어질 수 있습니다.쉽게 말해, 고지혈증은 혈액이 끈적끈적해져서 혈관이라는 도로를 막아버리는 기름 덩어리.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음
